NORBI - KARATEFIT (2009) - MAGYAR
Kedves Sporttársam! Ezt a programot először saját magamnak fejlesztettem ki. Egy velem született szívprobléma miatt tavaly óta nem ugrálhattam maga...
Részletek

BÉRES ALEXANDRA - A LEGJOBB FORMÁD (2009) - MAGYAR
Az idei, új programom több szempontból is különleges számomra. Egyrészt a felvétel ideje alatt már egy három és fél hónapos kisbaba lakott a pocako...
Részletek

RUBINT RÉKA 2009 (2009) - MAGYAR
Kedves Edzőtársam, Barátom! Sokan azt gondolják, naponta órákat edzek, nekem könnyű hozni a formám. Most megosztom Veled a heti 4 alkalmas edzéspr...
Részletek

Zsírégetés Javítsa az anyagcseréjét és égesse el a zsírt, ennek a szórakoztató, minden edzettségi szint számára megfelelő gyakorlatsornak a segítsé...
Részletek

„10 alkalom után jobban fogja érezni magát, 20 alkalom után jobban fog kinézni, 30 alkalom után pedig teljesen új teste lesz:" Joseph Pilates A Pi...
Részletek

Labda az edzőteremben Ez az egyedi edzésprogram sok új és hatásos edzőtermi labdagyakorlatot mutat be. Legyen ön akár kezdő, akár néha-néha edzeget...
Részletek

Lapos Has Ez egy rendkívül koncentrált gyakorlatsor, amely által a hasa feszes lesz, a dereka keskeny, a háta alsó része pedig erővel teli! Formálj...
Részletek

A túlhajszolt életmód, a mindennapi stressz nagymértékben hozzájárulnak ízületeink, csontjaink kopásához, elhasználódásához. A legnagyobb veszélynek g...
Részletek

MILÓ VIKI - K.O. A KILÓKNAK (2008) - MAGYAR
Céljaid vannak? Miló Vikivel elérheted! A 11x All-Style Karate, 2x Kung-Fu és a Profi Box Világbajnoki címek mögött rengeteg edzés és sok-sok tapas...
Részletek

Végezze el ezt a dinamikus edzést a saját edzettségi szintjén! Indítson lassan, majd gyorsítson, ahogy egyre fittebb lesz! A teljes sebességgel végzet...
Részletek

Az erősítő edzésprogram egy nem aerobik-on alapuló gyakorlatsor, mely a elsősorban a felsőtest izmait alakítja és formálja. +1 Ajándék edzésprogram...
Részletek

Edzéstervünket úgy alakítottuk ki, hogy az bárki számára elvégezhető legyen, miközben leégeti a felesleges zsírréteget és átformálja az ernyedt izmoka...
Részletek

STRETCHING TORNA (2007) - MAGYAR
Az Egészség Hídja, Összefogás a Mellrák Ellen nevű egyesület hatodik éve igyekszik felhívni a figyelmet arra, hogy egészséges életmóddal a daganatos b...
Részletek

CZANIK BALÁZS - HAS BURNING
Teljesen új edzés mechanizmus azok számára, akik feszes, lapos, erős, látványos hasizmot szeretnének a lehető legrövidebb idő alatt. Kortól és nemtől ...
Részletek

CZANIK BALÁZS - HARDCORE AEROBIK
Létrehoztam egy teljesen új aerobik mozgásformát, amellyel a lehető legrövidebb idő alatt hozhatjuk magunkat formába. A gyakorlatok kiterjednek minden...
Részletek

CAPOEIRA AEROBIK 3. - CZANIK BALÁZS
"Bátran ajánlom mindazoknak ezt a dvd-t, akik számára az egészség és a fittség kiemelkedően fontos. A harcművészeti és a táncos elemek keveredése tesz...
Részletek

RUBINT RÉKA: NAPI 20 PERC ÖNMAGAD&Eacu
Világéletemben azért küzdöttem, hogy a tükör előtt állva egy önmagával elégedett lány mosolyogjon rám vissza. Mindkét végletet megjártam! Voltam akár ...
Részletek

NORBI: DUCI TRÉNING 2008
Ki számít Ducinak? Mindenki aki szeretne pár kilót fogyni és van is miből. 1998 óta ez az életem. Ezt a programot 3x25 percben, nehézségi sorrendben r...
Részletek

BÉRES ALEXANDRA LIVE - SÚLYKONTROLL
Még ennyi év után is meghatódom, amikor látom, milyen sokan emelik egyszerre a karjukat az óráimon, mozdulnak velem együtt, és bíznak évek óta az álta...
Részletek