EREDETI JÓGA - HELLO FITNESS SOROZAT

Három eredeti jóga program a világhírű Wai Lanától A díszdobozban három jóga DVD segít Önnek megszabadulni a mindennapi feszültségektől. A gyakorlatok rugalmassá és erőssé teszik izmait, csípője feszes, tartása egyenes, a légzőszerve és a gyomorműködése pedig optimális lesz.

Az Ébreszd fel a tested! gyakorlatai:
- Fokozzák az izmok rugalmasságát és erejét, masszírozzák a gerincoszlopot.
- Segítik az emésztést, élénkítik a szívműködést.
- Fokozzák a vérkeringést az agyban.

Az Élénkítő program gyakorlatai:
- Oxigénnel látják el a testet, segítik az egyensúly megtalálását.
- Feszesítik a csípőt, erősítik a hasfalat.
- Fokozzák a tüdő kapacitását, megnyugtatják és harmonizálják a központi idegrendszert.

A Viszlát tétlenség gyakorlatai:
- A gerinctornával felfrissítik a gerincet, harmonizálják a belső szervek működését.
- Karcsúsítják a derekat, harmonizálják a csípőidegek és a mellékvese működését.
- Javítják a nemi szervek működését.